דיאטה שמחה

כשחושבים על דיאטה או תפריט לדיאטה אי אפשר לקשר זאת עם שמחה.

כשצריך להפסיק לאכול את אותם מזונות שאנו כל כך אוהבים ולהתחיל להסתפק בקופסת טונה, עלי חסה, גבינה רזה באמת שאין שום דבר שמח בדיאטה…

בספרה החדש "דיאטה שמחה" אביגיל מייזליק מסבירה ומלמדת אותנו שאפשר להיות שמח גם  בדיאטה ולאכול בלי להישאר עצובים ו איך עושים זאת?

משלבים אוכל מגוון, ססגוני, בריא, שפוי ולא גולש לקיצוניות. הגשה של מנות טעימות ומשביעות שערכן הקלורי אינו גבוה מידי וכך אפשר להרכיב תפריט מאוזן ודל בקלוריות.

בספר שלל מתכונים בסגנון זה והם מלווים בשלל טיפים ומידע תזונתי . שסיפקה רחל גרנות יועצת תזונה, מדריכה בנושאי בריאות ורפואה.

הספר "דיאטה שמחה" של אביגיל מייזליק. בפורמט אלבומי מכיל 188 עמודים.

בהוצאת מודן צילומים: דניאל לילה.

מחיר לצרכן 98 ש"ח

לטעימה מהספר:

מרק אדום של עלי סלק (מנגולד)

חזה עוף מוקפץ עם ירקות בסגנון סיני

http://www.pascalpr.co.il/10526/%d7%a4%d7%a1%d7%a7%d7%9c-%d7%9e%d7%9e%d7%9c%d7%99%d7%a6%d7%94/%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94-%d7%a9%d7%9e%d7%97%d7%94/